様々な理由で体成分分析装置InBodyを活用されています。薬局で測定を行った方々の事例を3例紹介致します。

『70代女性:筋肉量を知りたいためInBodyで測定』

  • InBodyで測定した結果

身体全体の筋肉量は標準で、体脂肪量が多く、下半身の方が筋肉が多くついている。

  • キュアプラスからのアドバイス

筋肉をつけて代謝を上げることが脂肪燃焼につながります。 上半身やお腹周りの トレーニングを取り入れるのがおすすめです。

『50代男性:１カ月前に入院をしており、現在の身体の状態を知りたいためInBodyで測定』

  • InBodyで測定した結果

筋肉量、体脂肪量、BMIどれも標準的な数値。

  • キュアプラスからのアドバイス

どの項目も標準的なので、このまま維持することが目標です。定期的に測定をしていきましょう。

『80代女性:筋肉量を知りたいためInBodyで測定』

  • InBodyで測定した結果

筋肉量がかなり少なく、体脂肪量が多い状態。

  • キュアプラスからのアドバイス

足の筋肉が特に少ないので、かかとを上げるトレーニングやスクワットをして足を動かす動作を増やしましょう。たんぱく源として卵や鶏肉、豆腐など比較的ヘルシーなたんぱく質を積極的に摂ることをおすすめします。